A principal função do sono é a de repor as energias, mas ele também é importante para auxiliar em várias funções do organismo.
A qualidade do sono depende do nível de relaxamento que conseguimos nas horas de repouso. De acordo com a Cromoterapia (terapia das cores), os tons também influenciam nossos estados emocionais, energizando ou relaxando.
Nesse artigo, selecionamos algumas dicas que poderão auxiliar a obtenção de uma rotina mais tranquila e relaxante. Continue lendo para saber como isso é possível!
Você sabia que certos alimentos podem estar sabotando sua saúde abdominal? O consumo frequente de itens inflamatórios está diretamente associado ao aumento da gordura localizada na região da barriga.
Você sente dores que limitam seu dia a dia? Já pensou como seria sua rotina sem desconfortos ao caminhar, levantar ou até mesmo ao dormir?
É possível recuperar a mobilidade, reduzir dores e voltar a ter uma vida ativa e sem restrições.
Uma queda pode não apenas causar fraturas e machucados, mas também afetar a confiança e a independência da pessoa. A boa notícia é que grande parte das quedas pode ser evitada com cuidados simples e um acompanhamento profissional adequado.
Acordar com disposição, movimentar-se sem dor, praticar esportes, curtir a família... parece simples, mas para muitas pessoas, essas ações se tornam desafiadoras por conta de dores e limitações físicas.
